La elongación o estiramiento muscular es realizado con mucha frecuencia por los deportistas. Algunos lo realizan previo a la realización del…

El ácido láctico ha sido indicado como el productor de fatiga muscular y que su acumulación dentro del músculo es perjudicial,…

Los deportistas amateurs y, especialmente, los profesionales necesitan tener buenos hábitos alimenticios para que su organismo funcione de forma correcta y…

El ejercicio no es lo mismo que actividad física. Trabajar es una actividad física, en cambio el ejercicio tiene relación con…

El ejercicio es importante de realizar. El sedentarismo es uno de los productores de disfunciones y patologías a lo largo del…