La elongación o estiramiento muscular es realizado con mucha frecuencia por los deportistas. Algunos lo realizan previo a la realización del…

El ejercicio es importante de realizar. El sedentarismo es uno de los productores de disfunciones y patologías a lo largo del…

Los deportistas consumen grandes cantidades de carbohidratos para tener la energía suficiente, logrando resistir entrenamientos y competencias deportivas. Lamentablemente este paradigma…

La alimentación libre de gluten permite que cese la permeabilidad intestinal, reduciendo los factores de riesgo para producir cualquier patología. Disminuye…